尋常性乾癬の日常生活の注意点

トップページ > 尋常性乾癬 > 【尋常性乾癬の日常生活の注意点】

尋常性乾癬の日常生活の注意点

○皮膚への刺激を避ける
皮膚に直接触れる衣類は柔らかい綿製品などを使い、化学繊維やウール製品などは避けましょう。 乾癬では、炎症がなくてきれいな皮膚の部分でも、刺激が加わると、そこに炎症が生じることがあります。 ふだんから皮膚に傷をつけたり、刺激しないように注意します。

○食事の内容に気をつける
肉類・油もの・甘いもの・お菓子は摂り過ぎないようにしましょう。 コーヒー、酒、タバコを控えましょう。できれば禁煙して下さい。 和食を中心にして、できれば野菜は毎食摂りいれましょう。

○ストレスをためない
ストレスは皮膚の症状を悪化させます。 ストレスを発散させられる、自分なりの方法を見つけ、ゆとりのある日常生活を送りましょう。

○早寝早起きを心がける
規則正しい睡眠は、体のバランスを整えてくれます。睡眠不足は疲労やストレスがたまりやすくなりますので、睡眠時間をたっぷりとることも重要です。
素材2

 

 

hiyoko頑張って良かった⇒kirakira05尋常性乾癬改善事例はこちらから。
なかなか治らない⇒ kirakira05尋常性乾癬から脱出するために。
sankaku02尋常性乾癬って?
sankaku02尋常性乾癬改善のためのスキンケア法
sankaku02尋常性乾癬の日常生活の注意点

関連記事

  1. 尋常性乾癬無料相談メール
  2. 尋常性乾癬の対策
  3. 尋常性乾癬ご相談例1
  4. 尋常性乾癬って何?
  5. CAGローション
  6. 尋常性乾癬のご相談